Не секрет, что сегодня среди родителей очень популярной тенденцией стал сон со своими детьми, к которому они приучают крох с самого младенчества. По началу маме просто удобнее кормить ребенка в ночное время. Не нужно вставать с постели, идти к кроватке, доставать малыша, садиться с ним на диван или в кресло, ждать пока он поест. Далее совместный сон просто перерастает в модную привычку, от которой вроде и не хочется отказываться. Но, со временем мужу надоест, что ребенок спит в родительской постели. Да и малыш подрастет, всем вместе уже будет тесно. Поэтому, если ваш малыш привык спать в вашей постели, пора задуматься над вопросом как научить ребенка засыпать самостоятельно. Не так критично, когда это произойдет – в 1 год, 2, 3 или 4 года. Порой сделать это оказывается не так просто, но нет ничего невозможного, главное – терпение и старания.
Не создавать проблему — проще, чем ее побороть
Если перед вами только стоит выбор, где укладывать малыша спать, то постарайтесь обустроить для него отдельную кроватку. Даже если она стоит рядом с вашей кроватью, можно завесить ее шторкой, чтобы малыш знал – когда его укладывают в кроватку, то ему необходимо спать. Так ребенок привыкнет засыпать, не видя маму и папу, в дальнейшем проблем с приучением его к самостоятельному сну просто не возникнет. Когда ребенок подрастет, вы просто купите ему новую кровать, в которой он будет засыпать с еще большим удовольствием.
Режим дня – помощник в приучении малыша к самостоятельному засыпанию
Постарайтесь создать для своего малыша такой режим дня, который сможет обеспечить ему здоровый и крепкий сон. Заведите привычку гулять все вместе перед сном на свежем воздухе, активно проводить весь день. Так малыш, нагулявшись от души, сможет уснуть очень быстро. Кроме того, не стоит кормить ребенка перед сном сытным и трудно усваиваемым ужином.
Лучше, если малыш поест легкую пищу за несколько часов до сна, так его не будут мучить проблемы с животиком, он сможет спокойно уснуть. Еще одним важным моментом в подготовке ко сну будет укладывание игрушек. Объясните ребенку, что скоро придет ночь, все игрушки нужно разложить по своим местам, чтобы они тоже могли отдохнуть, набраться сил для игры на следующий день.
Выбираем любимую игрушку, которая будет спать в постели
Предложите ребенку выбрать игрушку, которую он возьмет с собой в кровать. Объясните малышу, что игрушечка уснуть сама не может, поэтому ее нужно обнять, спеть ей колыбельную песенку. Так ребенок, почувствовав на себе огромную ответственность за спокойный сон любимой игрушки, будет старательно ее убаюкивать, петь ей песенки, что-то рассказывать. В процессе такой беседы вскоре ребенок уснет и сам. Дальше расскажите ребенку, что игрушка не хочет спать ни с кем кроме него, потому как именно он — ее любимый хозяин. Таким образом, вы сможете избежать вопросов – почему я должен спать с игрушкой, а не с мамой или почему мама не может лечь вместе с нами.
Новая кроватка – лучший стимул для самостоятельного сна
Пообещайте ребенку, что если он научится спать самостоятельно, то вы купите ему новую, очень красивую кроватку, в выборе которой малыш даже сможет поучаствовать. Ожидание покупки станет прекрасным стимулом для обретения самостоятельности. Когда ребенок увидит новую кроватку, еще раз напомните ему, что это кроватка только для него. Она такая же маленькая и красивая, поэтому взрослые в нее не могут ложиться, чтобы не сломать. Скорее всего, ощущение того, что он уже взрослый и самостоятельный, позволит ребенку как можно скорее научиться засыпать самостоятельно.
Это только некоторые из способов, которые смогут оказать помощь в приучении ребенка к самостоятельному засыпанию. Вы, наблюдая за своим малышом, можете подобрать любой другой метод, который, по вашему мнению, окажется максимально эффективным. В этом случае самое главное – это проявить изобретательность и терпение.
Крики и принуждения – ваш злейший враг
Иногда у родителей просто не хватает терпения, и они начинают кричать на ребенка, заставлять его делать то, чего он не хочет. Но, такая практика должна быть исключена во всех сферах воспитания ребенка, потому как она способна спровоцировать психологические нарушения, лучше от которых не станет никому. Если ваш ребенок не хочет спать самостоятельно, наотрез отказывается переходить в свою кроватку, не стоит его принуждать, подождите. Пусть пройдет некоторое время, затем снова повторите попытку.
Лучше всего – выяснить, почему ребенок не желает засыпать один, устранить эти причины. Например, если малыш боится каких-то монстров, которые прячутся в его шкафу, нарисуйте их на бумаге, порвите и выбросьте, отметив, что больше они к вам не придут. Также вы можете придумать защитника для своего чада, нарисовав, например, доброго волшебника, повесив его возле детской кроватки. Объясните ребенку, что теперь к нему уж точно не придут ни монстры, ни другие страшные существа.
